סדנת לב חופשי להתפתחות אישית
סדנת לב חופשי להתפתחות אישית
כשהפסיכולוגיה של האושר והבנת האדם לפי השער נפגשים
לב חופשי היא סדנה מעמיקה וחוויתית, שתכליתה לקדם ולחבר אתכם אל החופש והשמחה, שנגישים כשהתודעה שקטה וצלולה והלב פתוח. הסדנה מבוססת על הידע שמביאה הפסיכולוגיה החיובית בתחום חקר האושר ועל תפיסת העבודה של שיטת השער בכל מה שקשור לחיבור בין תודעה, חופש בחירה ואנרגיה.
במהלך הסדנה תתרגלו מדיטציות ייחודיות, תנתחו את השיגרה שלכם ועד כמה היא תורמת לאושר שלכם, ותקבלו כלים יעילים לשינוי דפוסים והטמעת הרגלים מועילים לאושר.
הסדנה מתאימה למי שמעוניין לחיות את חייו מתוך יותר חופש ויותר סיפוק ומוכן להשקיע את המאמצים הדרושים על-מנת להשיג זאת.
מה תקבלו בסדנה
-
מושג האושר וניתוח אישי של ערכים אישיים ופעילויות מקדמות/ פוגעות באושר.
-
הקשר בין מחשבות לרגשות בראי הפסיכולוגיה ובראי הבודהיזם.
-
תתרגלו מדיטציות ייחודיות ותקבלו כלים יעילים לשינוי דפוסים והטמעת הרגלים מועילים לאושר.
-
הקשר בין רגשות הרסניים, טוהר המילה וקארמה.
-
עבודה על בושה, אשמה וכעס.
-
עבודה אנרגטית על צ׳אקרת הלב - המרכז הרגשי.